Статья предлагает несколько упражнений, которые можно выполнить за 5 минут и которые полезны для здоровья. Например, спускаться по лестнице вниз, зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит и т.д. Эти упражнения помогут укрепить мышцы и улучшить здоровье.